Du spürst, dass es so nicht weitergeht?
Es muss nicht so bleiben.
Psychotherapie & Coaching in Gröbenzell
Psychotherapie & Coaching
Nachts um drei bist du wach.
Und der Kopf rattert weiter.
Tagsüber musst Du funktionieren. Du erledigst, kümmerst dich, hältst alles zusammen. Und wenn jemand fragt, wie es dir geht, sagst du: alles gut, nur müde. Du weißt selbst, dass das nicht stimmt. Du weißt nur nicht, wie du es anders sagen sollst.
- Nachts rattern die Gedanken, und du grübelst über Dinge, die nie passieren
- Du sitzt mit deiner Familie am Tisch und bist doch nicht da
- Dein Körper meldet sich längst: Druck auf der Brust, Schwindel, kein Schlaf
- Du weinst wegen einer Kleinigkeit oder gar nicht mehr
- Du verstehst dein Problem genau. Ändern kannst du es trotzdem nicht
- Du sagst „alles gut“ und denkst „ich kann nicht mehr“
Kostenlos und unverbindlich.
Über mich
Ich hatte das Gefühl, dass mir niemand helfen kann…
Mit 21 hat mich eine Angststörung mit voller Wucht getroffen. Sechs Jahre lang haben mich Angst und Depression begleitet. Ich weiß, wie es sich anfühlt, monatelang nicht schlafen zu können.
Psychotherapie & Coaching
Wenn du dich wieder spüren willst
Es geht nicht darum, noch besser zu funktionieren. Es geht darum, dass du abends auf dem Sofa sitzt und wirklich da bist. Dass du morgens aufwachst, ohne dass sofort die Gedanken losgehen. Dass du sagen kannst, wie es dir geht, ohne dich dafür zu rechtfertigen.
- Du schläfst ein, ohne dass der Kopf noch eine Runde dreht
- Du spürst wieder, was du willst, statt zu ahnen, was andere erwarten
- Die Angst darf da sein. Sie bestimmt nur nicht mehr, wohin du gehst
- Du sagst ehrlich, wie es dir geht, ohne die Beziehung zu riskieren
- Der Alltag läuft wieder. Nicht auf Autopilot, sondern weil du dabei bist
- Du weißt: Mit dir ist alles in Ordnung
Du musst nicht wissen wie Du es in Worte fasst. Das machen wir zusammen.
Verbunden sein heißt nicht, keine Angst zu haben.
Es heißt, nicht allein damit zu sein.
Martin Garreis
Hier findest Du weitere Informationen über mein Angebot
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Trauma-
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Ängste &
Panikattacken
Klientenstimmen
Loretta
„Ich konnte endlich wieder das Gefühl von Entspanntheit erleben und meinen Kopf frei kriegen. Mein Blick auf viele Dinge hat sich positiv verändert …
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Stephanie
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Bereits bei der ersten Sitzung mit Martin hat sich in mir etwas entspannt. In der Zeit mit Martin habe ich gelernt mich mehr zu spüren, meine Muster und Automatismen aufzuspüren und diese auch erfolgreich aufzulösen.
Er bietet verschiedene Methoden an, welche mir halfen mit schwierigen Situationen und Emotionen besser umzugehen.
Ich erfuhr Martin als kompetenten Coach, der selbst seine schwierigen Erfahrungen erfolgreich mit diesen Methoden durchgestanden hat. Man merkt er steht komplett hinter dem was er einem Näher bringt.
Ich habe durch das Coaching wieder mehr Lebendigkeit und Freude in mein Leben bringen können.“
Steffi
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Ich bin viel klarer geworden, was ich im Leben wirklich möchte.
Ich war sehr überrascht und glücklich, als ich schon nach den ersten Sitzungen mit Martin spüren konnte, dass sich im Bezug auf meine Achtsamkeit etwas grundlegend veränderte
Auch meine Kommunikation mit andren Menschen hat sich positiv verändert.“
Kornel
„Ich erlebte Martin in der gemeinsamen Zeit als empathischen Coach. Die Themen Selbstmitgefühl und Selbstakzeptanz waren neu für mich …
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und Martin konnte mir diese gut vermitteln. Dadurch eröffneten sich mir neue Möglichkeiten im Umgang mit mir selbst und meiner Umwelt.“
Chris
„Ich war erstmal Skeptisch. Still sitzen, in sich fühlen und solche Dinge gehörten bisher nicht zu meinem Alltag und hatten für mich immer einen esoterischen Touch …
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Wenn er redet, haben seine Worte eine Bedeutung. Er hört zu, stellt sehr kluge Fragen und hat ein Talent, die Widerstände des Geistes aufzuzeigen und Vorschläge zu machen, sich mit diesen zu beschäftigen.
Ich achte nun mehr auf meinen Körper und dessen Signale, kann mir echte Auszeiten nehmen, Gedanken vorbeiziehen lassen und einfach im Moment sein. Nun weiß ich besser was die wirklich relevanten Themen für mich sind und was eher oberflächliche und vermeintliche Themen sind. Ich habe mehr Dankbarkeit in mein Leben bringen können und kann nun mehr Selbstliebe und Achtsamkeit mir selbst gegenüber praktizieren. Das ist eine enorme Hilfe im oftmals hektischen Alltag. An alle die noch nicht wissen ob Sie zu Martin sollen: Was hast du zu verlieren? Probiere es aus.
Selbst wenn am Ende nicht alle Methoden etwas für dich sein sollten, du wirst viele neue Impulse und Erfahrungen machen.
Ich bin sehr dankbar, dass ich mutig und abenteuerlustig genug war, es zu versuchen.“
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